سارنگ تجارت بین الملل
روغن ها
طیف گسترده ای از روغن های گیاهی و سالم برای خلق آثار هنری خوراکی! روغن های گیاهی طبیعی و باکیفیت را برای ایجاد خوراکی های خوشمزه و زیبا انتخاب کنید
استفاده از روغن های جانشین باکیفیت کره کاکائو، مزایای متعددی را برای تولیدکنندگان به همراه دارد. نخستین و مهم ترین مزیتی که می توان به آن اشاره کرد، کاهش قابل توجه هزینه های تولید است. قیمت مناسب این روغن ها در مقایسه با کره کاکائو، باعث صرفه جویی اقتصادی قابل توجهی برای شرکت ها می شود. علاوه بر این، روغن های جانشین باکیفیت می توانند منجر به بهبود کیفیت نهایی محصولات غذایی شوند.
برخی از این روغن ها دارای ویژگی هایی مانند نقطه ذوب بالاتر، ماندگاری طولانی تر و مقاومت بیشتر در برابر گرما هستند که این امر موجب افزایش کیفیت و طول عمر محصولات نهایی می گردد. همچنین، استفاده از روغن های جانشین امکان ایجاد تنوع در محصولات را نیز فراهم می کند. با بهره گیری از این روغن ها، تولیدکنندگان می توانند محصولاتی با طعم ها و بافت های جدید و متنوع به بازار عرضه نمایند و بدین ترتیب، سهم بیشتری از بازار را به خود اختصاص دهند.
انتخاب روغن جانشین مناسب برای هر محصول غذایی، نیازمند دانش و تخصص کافی در این زمینه است. عوامل متعددی از جمله نوع محصول نهایی، هزینه، برچسب گذاری و ترجیحات مصرف کننده بر انتخاب روغن جانشین تاثیرگذار هستند. به عنوان مثال، روغن های جانشین با نقطه ذوب پایین تر برای تولید روکش شکلات مناسب ترند، در حالی که برای تولید شکلات های قالبی با کیفیت بالا، از روغن هایی با نقطه ذوب بالاتر استفاده می شود. همکاری با یک تامین کننده معتبر روغن های جانشین، می تواند در این زمینه بسیار راهگشا باشد. تامین کنندگان معتبر با ارائه مشاوره تخصصی و طیف وسیعی از محصولات باکیفیت، به تولیدکنندگان در انتخاب روغن جانشین مناسب برای هر محصول کمک می نمایند.
روغن ها
طیف گسترده ای از روغن های گیاهی و سالم برای خلق آثار هنری خوراکی! روغن های گیاهی طبیعی و باکیفیت را برای ایجاد خوراکی های خوشمزه و زیبا انتخاب کنید
یک عامل مهم که بر گرانی کره کاکائو تاثیر می گذارد، نوسانات قیمت آن در بازار جهانی است. عرضه و تقاضای جهانی برای دانه های کاکائو، تحت تاثیر عوامل مختلفی همچون شرایط آب و هوایی، بیماری های گیاهی و نوسانات سیاسی در کشورهای تولید کننده قرار دارد. هر گونه تغییر در این عوامل می تواند منجر به کاهش عرضه یا افزایش تقاضا برای دانه های کاکائو شود که در نهایت بر قیمت نهایی کره کاکائو در بازار جهانی تاثیر می گذارد
کره کاکائو یکی از گران ترین چربی های طبیعی به کار رفته در صنعت غذا به شمار می رود. این گرانی دلایل متعددی دارد.در وهله اول، کره کاکائو از دانه های کاکائو استخراج می شود که خود محصولی کم بازده است.
درختان کاکائو تنها در مناطق گرمسیری با شرایط آب و هوایی خاص قابل کشت هستند و برداشت دانه های کاکائو فرآیندی زمان بر و پر هزینه است. بخش اعظم دانه های کاکائو پس از تخمیر و فرآوری برای تولید پودر کاکائو مورد استفاده قرار می گیرند و تنها بخش کوچکی از آن برای استخراج کره کاکائو اختصاص می یابد.
همین کمبود نسبی کره کاکائو در بازار جهانی، یکی از عوامل اصلی گرانی آن به شمار می رود.
علاوه بر کم بازده بودن، فرآیند استخراج کره کاکائو نیز پیچیده و پرهزینه است. دانه های کاکائو پس از تخمیر، باید فرآیندهای مختلفی از جمله بو دادن، آسیاب کردن و پرس سرد را طی کنند تا کره کاکائو از آن جدا شود.
این فرآیندها نیازمند تجهیزات و تخصص خاصی هستند که بر هزینه نهایی محصول تاثیر می گذارد. همچنین، کیفیت و خلوص کره کاکائو نیز بر قیمت آن تاثیرگذار است. کره کاکائو با خلوص بالاتر و کیفیت بهتر، برای مصارف خاص مانند شکلات سازی مرغوب به کار می رود و به طبع قیمت بالاتری نیز دارد.
در سال های اخیر، نگرانی های مربوط به پایداری محیط زیست و تامین منابع طبیعی، منجر به افزایش تقاضا برای کاکائوی پایدار (sustainable cocoa) شده است. کاکائوی پایدار با رعایت اصول زیست محیطی و حمایت از کشاورزان تولید می شود و قیمت بالاتری نسبت به کاکائوی معمولی دارد. این موضوع نیز به طور غیرمستقیم بر قیمت نهایی کره کاکائو تاثیر می گذارد
با توجه به موارد ذکر شده، گرانی کره کاکائو امری طبیعی به نظر می رسد. با این حال، تولیدکنندگان مواد غذایی همواره به دنبال راهکارهایی برای کاهش هزینه های تولید و حفظ کیفیت محصولات خود هستند. استفاده از روغن های جانشین باکیفیت کره کاکائو، یکی از راه حل های موثر برای غلبه بر این چالش به شمار می رود.
کره کاکائو، به عنوان یکی از اصلی ترین مواد تشکیل دهنده شکلات و سایر محصولات کاکائویی، مزایای متعددی را برای این محصولات به ارمغان می آورد. با این حال، استفاده از کره کاکائو در تولید مواد غذایی، معایبی را نیز به همراه دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود:
هزینه بالا: همانطور که در بخش قبلی نیز به آن اشاره شد، کره کاکائو ماده ای گران قیمت است و این موضوع می تواند باعث افزایش هزینه های تولید مواد غذایی حاوی آن شود. به خصوص برای تولیدکنندگان در مقیاس بزرگ، استفاده از کره کاکائو می تواند حاشیه سود را به طور قابل توجهی کاهش دهد.
نوسانات قیمت: قیمت کره کاکائو در بازار جهانی به طور مداوم در حال نوسان است و این موضوع می تواند برای تولیدکنندگان چالش برانگیز باشد. نوسانات قیمت کره کاکائو می تواند منجر به بی ثباتی در هزینه های تولید و در نتیجه، کاهش سودآوری شود.
ذوب شدن در دمای پایین: کره کاکائو در دمای نسبتاً پایینی ذوب می شود و این موضوع می تواند باعث مشکلات مختلفی در تولید و نگهداری مواد غذایی حاوی آن شود. به عنوان مثال، شکلات های روکش شده با کره کاکائو در دمای گرم ذوب می شوند و ظاهر خود را از دست می دهند.
حساسیت به اکسیداسیون: کره کاکائو به اکسیداسیون حساس است و این موضوع می تواند منجر به فاسد شدن و تغییر طعم محصولات حاوی آن شود. برای جلوگیری از اکسیداسیون کره کاکائو، باید از روش های خاصی مانند افزودن آنتی اکسیدان ها یا بسته بندی مناسب استفاده کرد.
ایجاد چربی اشباع شده: کره کاکائو حاوی مقدار قابل توجهی چربی اشباع شده است که مصرف زیاد آن می تواند برای سلامتی مضر باشد. به همین دلیل، برخی از مصرف کنندگان ترجیح می دهند از محصولاتی که با کره کاکائو تهیه شده اند، استفاده نکنند.
با توجه به معایبی که ذکر شد، استفاده از روغن های جانشین باکیفیت کره کاکائو می تواند راه حلی ایده آل برای تولیدکنندگان مواد غذایی باشد. این روغن ها ضمن حفظ کیفیت نهایی محصولات، می توانند به کاهش هزینه ها، افزایش ثبات قیمت و بهبود سلامت محصولات نیز کمک نمایند.
روغن های جانشین کره کاکائو با ارائه مزایای متعدد، به عنوان جایگزینی ایده آل برای کره کاکائو در صنایع غذایی به شمار می روند. این روغن ها ضمن حفظ کیفیت نهایی محصولات، می توانند به تولیدکنندگان در ارتقای کیفیت، تنوع و صرفه اقتصادی محصولاتشان کمک نمایند.
یکی از مهم ترین مزایای استفاده از روغن های جانشین، کاهش قابل توجه هزینه های تولید است. قیمت مناسب این روغن ها در مقایسه با کره کاکائو، به ویژه در شرایطی که قیمت کره کاکائو به طور مداوم در حال افزایش است، می تواند حاشیه سود تولیدکنندگان را به طور قابل توجهی افزایش دهد. این موضوع در نهایت، منجر به ارائه محصولات با قیمت مناسب تر به مصرف کنندگان نهایی نیز می گردد.
علاوه بر مزیت اقتصادی، روغن های جانشین می توانند به ارتقای کیفیت نهایی محصولات غذایی نیز کمک نمایند. برخی از این روغن ها دارای ویژگی هایی مانند نقطه ذوب بالاتر، ماندگاری طولانی تر و مقاومت بیشتر در برابر گرما هستند که این امر موجب افزایش کیفیت و طول عمر محصولات نهایی می گردد. به عنوان مثال، استفاده از روغن های جانشین با نقطه ذوب بالا در تولید شکلات های قالبی، از ذوب شدن شکلات در دمای محیط و از دست رفتن شکل آن جلوگیری می کند.
روغن های جانشین کره کاکائو تنوع محصولاتی تولیدکنندگان را نیز افزایش می دهند. با بهره گیری از این روغن ها، می توان محصولاتی با طعم ها، بافت ها و ویژگی های جدید و متنوع به بازار عرضه نمود. این موضوع می تواند به جلب نظر طیف وسیع تری از مصرف کنندگان و افزایش سهم بازار شرکت ها کمک نماید.
در نهایت، استفاده از روغن های جانشین می تواند به حفظ پایداری محیط زیست و منابع طبیعی نیز کمک کند. تولید کره کاکائو نیازمند زمین های کشاورزی وسیع و منابع آبی فراوان است و می تواند منجر به تخریب جنگل ها و آلودگی محیط زیست گردد. در مقابل، تولید روغن های جانشین از منابع گیاهی دیگر مانند روغن هسته پالم و روغن illipe انجام می شود که نیاز کمتری به زمین و آب دارند و به حفظ محیط زیست کمک می کنند.
سلامت و ایمنی مواد غذایی همواره دغدغه اصلی مصرف کنندگان و تولیدکنندگان مواد غذایی به شمار می رود. در رابطه با روغن های جانشین کره کاکائو نیز این سوال مطرح می شود که آیا مصرف این روغن ها برای سلامتی مضر است یا خیر؟ پاسخ به این سوال بستگی به نوع روغن جانشین و فرآیند تولید آن دارد.
برخی از روغن های جانشین کره کاکائو از منابع گیاهی طبیعی مانند روغن هسته پالم و روغن illipe به دست می آیند. این روغن ها در صورت فرآوری مناسب و با کیفیت بالا، می توانند جایگزین های سالمی برای کره کاکائو باشند. این روغن ها حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده و مونو اشباع نشده هستند که برای سلامتی قلب و عروق مفید می باشند.
با این حال، در کنار این روغن های سالم، برخی از روغن های جانشین با فرآیندهای شیمیایی پیچیده تری تولید می شوند و ممکن است حاوی مقادیر زیادی از اسیدهای چرب ترانس باشند. مصرف بیش از حد اسیدهای چرب ترانس با افزایش کلسترول بد خون (LDL) و کاهش کلسترول خوب خون (HDL) مرتبط است و می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد.
بنابراین، مصرف کنندگان و تولیدکنندگان مواد غذایی باید در انتخاب “روغن های جانشین کره کاکائو” دقت کافی داشته باشند. هنگام خرید این روغن ها، توجه به کیفیت محصول، فرآیند تولید و اطلاعات درج شده روی بسته بندی محصول ضروری است. انتخاب روغن های جانشین با منشا طبیعی و فرآوری مناسب، می تواند اطمینان خاطر از مصرف محصولی سالم و با کیفیت را به همراه داشته باشد.
در نهایت، رعایت اعتدال در مصرف روغن های جانشین، همانند سایر چربی ها، نکته مهمی است. مصرف بیش از حد هر نوع چربی، چه گیاهی و چه حیوانی، می تواند منجر به افزایش وزن و بروز مشکلات سلامتی شود.
روغن های جانشین کره کاکائو به دلیل تنوع و مزایای متعددی که دارند، در طیف وسیعی از محصولات غذایی کاربرد دارند. برخی از مهم ترین کاربردهای این روغن ها عبارتند از:
روکش شکلات: یکی از رایج ترین کاربردهای روغن های جانشین، استفاده از آنها در روکش شکلات است. این روغن ها به دلیل نقطه ذوب مناسب و مقاومت بالا در برابر گرما، از ذوب شدن شکلات در دمای محیط و از دست رفتن شکل آن جلوگیری می کنند. همچنین، استفاده از این روغن ها می تواند طعم و بافت روکش شکلات را بهبود بخشد و تنوع بیشتری به محصولات نهایی دهد.
شکلات های قالبی: در تولید شکلات های قالبی نیز از روغن های جانشین کره کاکائو استفاده می شود. این روغن ها به دلیل نقطه ذوب بالا، از ذوب شدن شکلات در دمای محیط و هنگام نگه داری در انبار جلوگیری می کنند و شکل نهایی محصول را حفظ می نمایند.
محصولات نانوایی: در برخی از محصولات نانوایی مانند کلوچه ها، بیسکویت ها و کیک ها نیز می توان از روغن های جانشین کره کاکائو استفاده نمود. این روغن ها علاوه بر حفظ طعم و بافت محصول، می توانند ماندگاری آن را نیز افزایش دهند.
آب نبات ها: در تولید برخی از آب نبات ها، به ویژه آب نبات های سفت، از روغن های جانشین کره کاکائو استفاده می شود. این روغن ها به دلیل نقطه ذوب بالا، از ذوب شدن آب نبات در دهان و چسبندگی آن به دندان ها جلوگیری می کنند. این روغن ها همچنین برای تولید کارامل نیز میتوانند مورد استفاده قرار بگیرند
روغن های سرخ کردنی: برخی از انواع روغن های جانشین کره کاکائو دارای نقطه دود بالایی هستند و می توان از آنها برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده نمود. این روغن ها در مقایسه با روغن های معمولی، پایداری بیشتری در برابر حرارت دارند و دیرتر می سوزند.
علاوه بر موارد ذکر شده، از روغن های جانشین کره کاکائو در تولید انواع مختلف بستنی، دسرها، سس ها و چاشنی ها نیز استفاده می شود. تنوع و ویژگی های منحصر به فرد این روغن ها، آنها را به ابزاری ارزشمند برای تولیدکنندگان مواد غذایی تبدیل کرده است و به آنها امکان می دهد تا محصولاتی با کیفیت، طعم و ظاهری مطلوب تولید نمایند.
روغن های جانشین کره کاکائو با ترکیبات و ویژگی های مختلفی تولید می شوند. انتخاب روغن جانشین مناسب برای هر محصول غذایی، نیازمند شناخت انواع مختلف این روغن ها و تطابق ویژگی های آن ها با نیازهای تولیدکنندگان است. در ادامه به معرفی سه نوع اصلی از انواع روغن های جانشین کره کاکائو می پردازیم:
این دسته از روغن های جانشین از منابع گیاهی به دست می آیند و از نظر ساختار شیمیایی شباهت زیادی به کره کاکائو دارند. روغن هسته پالم (Palm kernel oil) و روغن illipe از مهم ترین روغن های جانشین در این گروه به شمار می روند. این روغن ها دارای نقطه ذوب بالا، طعم و بوی خنثی و ماندگاری طولانی هستند.
به همین دلیل، به طور گسترده ای در تولید شکلات های قالبی، روکش شکلات و انواع مختلفی از شیرینی ها و کیک ها مورد استفاده قرار می گیرند. روغن هسته پالم به دلیل قیمت مناسب و سهولت دسترسی، از محبوب ترین روغن های جانشین در این دسته است.
با این حال، در سال های اخیر، نگرانی هایی در مورد تاثیرات زیست محیطی کشت درختان نخل روغن مطرح شده است و برخی از مصرف کنندگان ترجیح می دهند از محصولاتی استفاده کنند که حاوی روغن هسته پالم نباشند. روغن illipe جایگزین مناسبی برای روغن هسته پالم به شمار می رود که از نظر پایداری محیط زیست، گزینه مطلوب تری محسوب می شود.
دسته دیگری از روغن های جانشین کره کاکائو، چربی های اصلاح شده هستند. این روغن ها با فرآیندهای شیمیایی خاصی از روغن های گیاهی به دست می آیند و از نظر ساختار شیمیایی شباهت بالایی به کره کاکائو دارند. کره کاکائو اصلاح شده (cocoa butter equivalents – CBE) از مهم ترین روغن های جانشین در این گروه به شمار می رود. CBE از نظر طعم، بو، نقطه ذوب و سایر ویژگی های فیزیکی بسیار شبیه به کره کاکائو است و می تواند جایگزین مناسبی برای آن در بسیاری از محصولات غذایی باشد.
از مزایای این گروه از روغن های جانشین، سازگاری بالای آن ها با فرآیندهای تولید شکلات سازی و قابلیت ترکیب با کره کاکائو برای دستیابی به ویژگی های مطلوب محصول نهایی می باشد.
در برخی موارد، تولیدکنندگان از مخلوطی از چند نوع چربی برای جایگزینی کره کاکائو استفاده می کنند. این مخلوط ها بر اساس نیازهای خاص هر محصول غذایی و با ترکیب روغن های گیاهی مختلف، چربی های اصلاح شده و حتی کره کاکائو به نسبت های مشخص، فرموله می شوند. این روش انعطاف پذیری بالایی را برای تولیدکنندگان فراهم می کند و امکان دستیابی به ویژگی های منحصر به فرد از نظر طعم، بافت و نقطه ذوب را در محصول نهایی به همراه دارد.
انتخاب روغن جانشین مناسب برای هر محصول غذایی فراتر از یک تصمیم کلی است. برای دستیابی به بهترین نتیجه، تولیدکنندگان باید به طور خاص ویژگی های محصول نهایی و انواع روغن های جانشین را با هم مقایسه کنند. در ادامه، به طور خاص به روغن های جانشین مناسب برای برخی از محصولات غذایی رایج اشاره می کنیم:
شکلات قالبی با کیفیت بالا: در این نوع شکلات، حفظ شکل ظاهری و تردی محصول در دمای محیط اهمیت بالایی دارد. روغن های جانشین مناسب برای این منظور باید دارای نقطه ذوب بالا (حدود 33 تا 37 درجه سانتیگراد) باشند. گزینه های ایده آل در این زمینه عبارتند از: روغن هسته پالم اصلاح شده (palm kernel oil CBE) و برخی از انواع کره کاکائو اصلاح شده (cocoa butter equivalents – CBE) با نقطه ذوب بالا.
روکش شکلات: روکش شکلات باید بافتی نرم، روان و براق داشته باشد و به راحتی روی مغز شکلات بچسبد. روغن های جانشین مناسب برای روکش شکلات باید دارای نقطه ذوب پایین تری (حدود 28 تا 32 درجه سانتیگراد) باشند تا در دمای محیط روان باشند. در این مورد، روغن هسته پالم (palm kernel oil) و مخلوطی از روغن های گیاهی با نقطه ذوب پایین می توانند گزینه های مناسبی باشند.
انواع شیرینی و کیک: روغن جانشین مناسب برای شیرینی و کیک باید بافتی سبک و مطلوب به محصول نهایی ببخشد. همچنین، طعم و بوی خنثی داشته باشد تا با سایر طعم دهنده های محصول تداخل نداشته باشد. در این زمینه، روغن illipe به دلیل بافت سبک و طعم خنثی، گزینه ای ایده آل به شمار می رود. همچنین، مخلوطی از روغن هسته پالم و روغن آفتابگردان نیز می تواند برای برخی از انواع شیرینی و کیک ها مناسب باشد.
آب نبات: روغن جانشین مناسب برای آب نبات باید در برابر حرارت فرآیند پخت مقاومت داشته باشد و به حفظ شکل ظاهری و تردی آب نبات کمک نماید. روغن های جانشین با نقطه ذوب متوسط (حدود 30 تا 34 درجه سانتیگراد) و مقاومت خوب در برابر حرارت، گزینه های مناسبی برای آب نبات به شمار می روند. در این مورد، مخلوطی از روغن هسته پالم و روغن نارگی می تواند انتخاب مناسبی باشد.
این مثال ها صرفا نمونه هایی از انتخاب روغن جانشین بر اساس نوع محصول هستند. تولیدکنندگان با در نظر گرفتن ویژگی های خاص محصول نهایی خود و مشورت با تامین کنندگان معتبر روغن های جانشین، می توانند روغن جانشین ایده آل را برای هر نوع محصول غذایی انتخاب نمایند.
درست است که تقاضا برای محصولات ارگانیک رو به افزایش است و روغن های جانشین ارگانیک کره کاکائو نیز سهمی از این بازار را به خود اختصاص داده اند، اما انتخاب این روغن ها صرفا به دنبال کردن یک مد گذرا خلاصه نمی شود. روغن های جانشین ارگانیک مزایای قابل توجهی را هم برای مصرف کنندگان و هم برای تولیدکنندگان به همراه دارند که فراتر از برچسب “ارگانیک” عمل می کند.
از دیدگاه مصرف کنندگان، روغن های جانشین ارگانیک اطمینان خاطر بیشتری را از بابت مصرف محصولی سالم به ارمغان می آورند. فرآیند تولید ارگانیک به معنای حذف آفت کش ها و کودهای شیمیایی مضر است. این موضوع به ویژه برای افرادی که به دنبال رژیم غذایی فاقد مواد شیمیایی هستند و یا نسبت به این مواد حساسیت دارند، اهمیت بالایی دارد.
علاوه بر سلامت، طعم و بوی روغن های جانشین ارگانیک نیز می تواند دلیلی برای انتخاب آن ها باشد. برخی از روغن های جانشین ارگانیک مانند روغن illipe ارگانیک، طعم و عطر طبیعی خاص خود را دارند که می تواند تجربه مصرف خوشایندتری را برای مصرف کنندگان رقم بزند. این طعم و عطر طبیعی می تواند با سایر طعم دهنده های محصول غذایی نیز به خوبی ترکیب شده و به پیچیدگی و لذیذی نهایی محصول کمک کند.
از طرف دیگر، تولیدکنندگان مواد غذایی نیز با انتخاب روغن های جانشین ارگانیک، منافعی را به دست می آورند. همانطور که اشاره شد، تقاضا برای محصولات ارگانیک در حال افزایش است و تولیدکنندگانی که به این نیاز مصرف کنندگان پاسخ دهند، می توانند سهم بیشتری از بازار را از آن خود کنند.
استفاده از روغن های جانشین ارگانیک در محصولات غذایی، به عنوان گامی در راستای تولید محصولی ارگانیک و سازگار با محیط زیست، قابل تبلیغ است و می تواند وجهه مثبتی برای برند تجاری تولیدکننده ایجاد نماید.
با این حال، در انتخاب روغن های جانشین ارگانیک باید به معتبر بودن گواهینامه ارگانیک آن توجه ویژه ای داشت. اطمینان از رعایت واقعی اصول کشاورزی ارگانیک در فرآیند تولید این روغن ها، تضمینی برای برخورداری از مزایای ذکر شده است. تولیدکنندگان مواد غذایی با همکاری با تامین کنندگان معتبر روغن های جانشین ارگانیک، می توانند از کیفیت و اصالت این محصولات اطمینان حاصل نمایند.
در نهایت، روغن های جانشین ارگانیک کره کاکائو با مزایای متعدد خود، جایگزینی با ارزش برای روغن های جانشین معمولی به شمار می روند. انتخاب آگاهانه این روغن ها، تولیدکنندگانی را به ارمغان می آورد که به سلامتی مصرف کنندگان و حفظ محیط زیست اهمیت می دهند.
روغن ها
طیف گسترده ای از روغن های گیاهی و سالم برای خلق آثار هنری خوراکی! روغن های گیاهی طبیعی و باکیفیت را برای ایجاد خوراکی های خوشمزه و زیبا انتخاب کنید